Grand Open
2026.05.15〜 プレオープン
表参道・外苑前のパーソナルジムについてこんなお悩みはありませんか?
パーソナルジムは高くて手が出ない
フィットネスジムは周りの目が気になる
筋トレって何をすればいいかわからない
フォームがあっているか心配
1人だとモチベーションが続かない
ジムに行くための持ち物が多く大変
LYRIM表参道・外苑前店ならそのお悩みを解決できます!

表参道・外苑前のパーソナルジムならLYRIM表参道・外苑前店
LYRIM(リライム)表参道・外苑前店は、ボディメイクの「結果」と「継続」に特化したセミパーソナルジムです。
最大の特徴は、1人のトレーナーが最大2名様を担当する少人数制の「セミパーソナル」形式。一人ひとりのトレーニング内容やフォームを細かく確認できるため、従来のパーソナルジムに近い手厚いサポートを受けながら、月8回39,600円(1回あたり4,950円)という、表参道・外苑前エリアでも業界トップクラスの通いやすい価格を実現しました。
プロの指導を受けながら行う「セミパーソナル」と、ご自身のペースで通える「セルフトレーニング」の2つのプログラムで、無理なく続けられるボディメイク環境を提供しています。
OUR SERVICE
LYRIM表参道・外苑前店で受けられる「セミパーソナル」と「セルフトレーニング」

Service 01
セミパーソナル
LYRIM表参道・外苑前店では、お客様の目標や目的、運動レベルに合わせて『ウェイトトレーニング』『ファンクショナル(機能的)トレーニング』『HIIT(高強度インターバルトレーニング)』を組み合わせたオーダーメイドプログラムを提供しております。

Service 02
セルフトレーニング
LYRIM表参道・外苑前店では、パーソナルレッスンの無い日でも無料でセルフトレーニング(自主トレ)を利用していただくことが可能です。
セルフトレーニングを有効活用していただくことで、従来のパーソナルジムより低予算でボディメイクを継続していただくことが可能です。
セルフトレーニングは完全予約制のため、人目や混雑を気にせずトレーニングに集中していただくことが可能です。
LYRIM表参道・外苑前店のトレーニング・セルフトレーニングに対応した内装・設備
LYRIM表参道・外苑前店では、一人ひとりが半個室型のトレーニングブースでマンツーマン指導を受けていただけます。
そのため、他の会員様と一緒にトレーニングすることはございませんので、ご自身のトレーニングに集中していただくことができます。

PRICE・PLAN
料金・プラン
LYRIM表参道・外苑前店では、お客様一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせて、月4、6、8回の3つのプランをご用意しております。
また、ご都合に合わせて購入いただける会員様限定の単発チケットもございます。
※表示価格は全て税込みです。
単発チケット(会員様限定)
1回 5,500 円
1回あたりの料金:税込5,500円
会員様限定のチケットです。ご都合に合わせて購入いただけます。
月4回プラン
月額 22,000 円
1回あたりの料金:税込5,500円
筋トレを習慣にしたい方におすすめのプランです。
月6回プラン
月額 31,200 円
1回あたりの料金:税込5,200円
筋トレの効果をしっかり実感したい方に
おすすめのプランです。
月8回プラン
月額 39,600 円
1回あたりの料金:税込4,950円
なるべく短期間で結果を出したい方に
おすすめのプランです。
無料オプション

ウェア

シューズ

ウェア

ミネラルウォーター

セルフトレーニング
はじめてのお客様

LYRIM表参道・外苑前店の
体験レッスン
LYRIM表参道・外苑前店では、体験レッスンを随時受付けております。
体験レッスンでは、まず初めにカウンセリングをさせていただき、お客様の目的や目標、運動経験に応じて、最適なトレーニング指導を提供いたします。
ご入会をご検討の方は、是非一度、LYRIM表参道・外苑前店でのサービスを体験してみてください。
〜 オープン記念キャンペーン 〜
Opening Campaign
2026年5月31日までの入会限定‼︎
※体験レッスン当日に入会したお客様に限ります。
体験レッスン 5,500円 → 無料
入会金 16,500円 → 無料
初月会費から10,000円割引
表参道・外苑前のパーソナルジムを
徹底比較
表参道・外苑前エリアには数多くのパーソナルジムがありますが、料金体系やレッスン時間、サービス内容はジムによって大きく異なります。
ここでは、表参道・外苑前周辺の主要なパーソナルジムとLYRIM(リライム)を、「1回あたりの料金」「レッスン時間」「通いやすさ(サービス内容)」の3つの観点から比較しました。
表参道・外苑前でパーソナルジムを検討している方は、ぜひジム選びの参考にしてください。
入会金
料金
1回の料金
レッスン時間
レンタルウェア
その他サービス
LYRIM表参道・外苑前店
0円
79,200円(16回)
4,950円
4,950円
無料
セルフトレーニング
使い放題
evi Gym表参道店
11,000円
114,400円(16回)
7,150円
50分
有料
なし
UNDEUX表参道店
0円
230,000円(16回)
14,375円
50分
無料
糖質オフの宅配食16食
24/7ワークアウト表参道店
0円
143,264円(16回)
8,954円
50分
有料
なし
Space Gym表参道店
0円
140,800円(8回)
8,800円
50分
有料
指名制度(有料)
T-FItness外苑前店
22,000円
200,000円
12,500円
50分
無料
なし
SOARS外苑前店
0円
211,000円
13,187円
50分
無料
なし
SEQUEL表参道店
0円
160,000円
10,000円
50分
無料
なし
COMME表参道店
0円
422,400円
17,600円
60分
なし
なし
Update表参道店
30,000円
132,000円
8,250円
50分
なし
なし
LYRIM表参道・外苑前店が選ばれる
6つの理由

Feature 01
一流のトレーナーが
徹底サポート
採用率3%をくぐり抜けた、知識、資格、経験、実績を兼ね備えた一流のトレーナーが、お客様のトレーニングを徹底サポートいたします。

Feature 02
レッスンは毎回
マンツーマン指導
従来のセミパーソナルジムは、グループレッスンに近いものが多く、1対1での指導を受けることができませんが、LYRIM表参道・外苑前店では、従来のパーソナルジム同様、毎回のレッスンをマンツーマン指導で受けていただけます。
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Feature 03
トレーニングブースは
1人につき1ブースの
プライベート空間
LYRIM表参道・外苑前店では、一人ひとりが半個室型のトレーニングブースでマンツーマン指導を受けていただけます。
そのため、他の会員様と一緒にトレーニングすることはございません。ご自身のトレーニングに集中していただくことができます。

Feature 02
手ぶらで通える
LYRIM表参道・外苑前店では、ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーターをすべて無料で提供しておりますので、手ぶらでお越しいただくことができます。

Feature 05
選べる3つのプラン
LYRIM表参道・外苑前店では、お客様の目標やライフスタイルに合わせて、月8回(税込39,600円)、月6回(税込31,200円)、月4回(税込22,000円)の3つのプランをご用意しております。
また、ライフスタイルに合わせて柔軟にご購入いただける会員様限定の単発チケット(税込5,500円)もご用意しております。

Feature 02
当日キャンセル可能
「急な仕事が入った」「体調が優れない」そんな時もご安心ください。LYRIM表参道・外苑前店では、レッスン開始1時間前までキャンセル可能です。
ご多忙な会員様でも無理なく通える環境をご用意しております。
LYRIM表参道・外苑前店に通う
お客様の声・口コミ
表参道・外苑前のパーソナルジム
LYRIM表参道・外苑前店の
ご利用の流れ
セミパーソナルレッスンの流れ

アプリからご予約
専用の予約アプリからセッションのご予約をしていただきます。

ご来館・お着替え
レンタルウェア、シューズ、タオルをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。

レッスン開始
トレーニングレッスンでは、お客様一人ひとりの目標や運動レベルに合わせて「ウェイトトレーニング」や「HIIT(インターバルトレーニング)」を組み合わせたトレーニング指導を行います。

レッスン終了
レッスン後は、トレーニングウェア、タオルを回収ボックスに入れていただき終了となります。
セルフトレーニングの流れ

予約サイトからご予約
専用の予約サイトからセルフトレーニングのご予約をしていただきます。

ご来館・お着替え
レンタルウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーターをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。

トレーニング(50分間)
トレーニングブースを50分間ご利用いただけます。

ウェア回収、お着替え
セルフトレーニング終了後は、トレーニングウェア、タオル、シューズを回収ボックスに入れていただきます。

ショップカード
最後にLINEショップカードにスタンプを押して終了となります。
1ヶ月以内にスタンプを5回貯めていただくと、通常のセミパーソナルレッスンを追加で1回無料で受けていただくことが可能です。
LYRIM表参道・外苑前店の
実際のトレーニング風景
LYRIM表参道・外苑前店では、お客様一人ひとりの目的、運動レベルに合わせたセッションを行っています。
LYRIM表参道・外苑前店で行う
トレーニングメニュー

スクワット
スクワットは下半身を鍛える代表的なトレーニング種目です。下半身には人間の60~70%の筋肉があると言われています。そのため、スクワットなどの下半身のトレーニング種目を積極的に取り入れることで、脂肪燃焼を効果的に促すことが可能です。

ルーマニアンデッドリフト
デッドリフトは下半身のトレーニング種目で、特にハムストリングや臀筋に効果的な種目で、背中の筋肉なども同時に鍛えることができるトレーニング種目として有名です。

ブルアリアンスクワット
デッドリフトは下半身のトレーニング種目で、特にハムストリングや臀筋に効果的な種目で、背中の筋肉なども同時に鍛えることができるトレーニング種目として有名です。

ベンチプレス
ベンチプレスは大胸筋を鍛える最もポピュラーなトレーニング種目です。大胸筋を鍛えることで、胸に厚みができ、かっこいい身体を手に入れることができます。

ダンベルフライ
ダンベルフライは大胸筋を鍛えるストレッチ系の種目としてとても効果的です。ストレッチ系の種目を積極的に取り入れることで、筋肥大を促すことが可能です。

ラットプルダウン
ラットプルダウンは広背筋を鍛える最もポピュラーなトレーニング種目です。ラットプルダウンを行うことで逆三角形の身体を手に入れることができます。

シーテッドローイング
シーテッドローイングは広背筋の収縮系の種目としてとても効果的なトレーニング種目です。広背筋と共に、僧帽筋にも刺激が入るので、背中の厚みを手に入れることが可能です。

ワンハンドローイング
ワンハンドローイングは、片手で行う広背筋のトレーニング種目です。片手で行うため、より広背筋の収縮を意識することができるトレーニング種目です。

サイドレイズ
サイドレイズは三角筋(中部)を鍛える代表的なトレーニング種目です。三角筋を鍛えることで、丸く綺麗な肩を手に入れることができるので、逆三角形の体型を目指す肩におすすめのトレーニング種目です。

ショルダープレス
ショルダープレスは三角筋(前部)を鍛えるトレーニング種目です。三角筋は上半身の筋肉の中で一番体積の大きい筋肉になるので、鍛えることでより代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい身体を手に入れることができます。

HIIT
1セット20〜30秒のインターバルトレーニングを連続して行うことで、従来の有酸素運動の約9倍もの脂肪燃焼効果を得ることができます。
LYRIM表参道・外苑前店の
トレーナー紹介

代表トレーナー
岡田啓(おかだ けい)
【経歴】
2017年04月~2018年3月|専門学校在籍中にThe Ritz-Carlton Tokyoでパーソナルトレーナーとして勤務
2018年03月|スポーツ&レクリエーション専門学校卒業
2018年04月|Finc Fit入社
2018年04月|トレーナーのスキル統括責任者に就任
2018年12月|Finc Fit退社
2019年04月|QUALITAS神楽坂店オープン
2021年04月|QUALITAS青山外苑前店オープン
2021年11月|Kirei by QUALITAS早稲田店オープン
2024年02月|LYRIM by QUALITAS人形町・水天宮前店オープン 2025年06月|QUALITAS神楽坂店リニューアルオープン
【経歴 / 取得資格】
・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
・NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パーソナルトレーナー)
・DNSコースエクササイズコースPart1 / Part2修了
・PRIマイオキネマティック・リストレーション修了
・PRIペルビス・リストレーション修了

トレーナー
関根尚紀(せきね なおき)
【経歴 / 取得資格】
・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
・ CRONSCUP novice challenge-176 3位
・リラクゼーションセラピスト認定資格2級

トレーナー
井上光陽(いのうえ こうよう)
【経歴 / 取得資格】
・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
・ CRONSCUP novice challenge-176 3位
・リラクゼーションセラピスト認定資格2級
よくある質問
〜 トレーニングが初めての方へ 〜
運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか?
LYRIMの会員様の90%以上が、トレーニング未経験者です。初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの運動レベルに応じて、運動指導を行っておりますので、ご安心くださいませ。
セミパーソナルって他の人と一緒にトレーニングを行いますか?
LYRIMでは、お客様1人ひとりが専用のトレーニングブース内でレッスンを受けていただけるため、他の会員様と一緒にトレーニングを行うことはございません。
そのため、他人の目を一切気にすることなくトレーニングに集中していただけますので、ご安心ください。
セミパーソナルってちゃんと指導してくれるんですか?
筋トレでは1セットごとに1〜2分前後の休憩をとっていただくことが一般的です。LYRIMではそのレスト時間を活用して交互にお客様のトレーニング指導をさせていただきますので、従来のパーソナルジムと変わらないマンツーマン指導を受けていただくことが可能です。
〜 LYRIMの施設について 〜
シャワーはありますか?
シャワーのご用意はございません。更衣室に汗拭きシートと制汗スプレーのご用意がございますので、ご利用くださいませ。
ウェアやシューズはレンタルできますか?
はい。当クラブでは無料でトレーニングウェア(上下)、シューズ、タオルの貸し出しをさせていただいておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
※靴下のみ貸し出しがございませんので、ご持参ください。
更衣室、荷物置きはありますか?
どちらもご用意がございます。
トレーニングマシンはどんなものがありますか?
LYRIMでは、ボディメイクに必要な「パワーラック」「ラットプルダウンマシン」「可変式ダンベル」「パワーグリップ」「トレーニングベルト」「ストレッチポール」などをご用意しております。
〜 予約について 〜
予約はどうやって取るんですか?
ご予約は予約専用アプリから取っていただけるので、ご自身の好きなタイミングでご予約いただくことが可能です。
予約は取りやすいですか?
会社員の方が多いので、平日の18時以降、土日は比較的人気の時間帯です。ただ、弊社の予約システム上、全会員様が同時に1枠までのご予約しか取れないため、すぐに予約枠が埋まってしまうことはございません。
そのため、会員様の95%以上の方には週に2〜3回以上セミパーソナルでのレッスンを受けていただけております※1
また、時間の融通が効く方には週に4回以上ご利用いただいております。
※1 弊社調べ
予約の変更、キャンセルはいつまでできますか?
ご予約の変更、キャンセルはご予約の1時間前まで可能です。
通えなかったセッション分は繰り越し可能ですか?
余ってしまったセッション分は繰り越しが出来かねてしまいます。あらかじめご了承くださいませ。
着替えの時間って50分の中に含まれますか?
お着替えの時間はトレーニングの50分には含まれておりません。ご予約時間の10分前からご来館いただけますので、早めにご来館いただき、お着替えと準備運動を会員の皆様にはおすすめしております。
〜 利用規約について 〜
月の途中から入会した場合も初月は全額かかりますか?
ご利用開始日を16日以降に指定していただくことで、初月分会費が半額になります。(初月のトレーニング回数も半分になります。)
退会の期限はありますか?
退会されたい月の19日までに店頭でのお手続きをしていただくことで、その月末でのご退会が可能でございます。
例:10月19日までのお手続きで10月末日でのご退会が可能です。
退会の際に違約金などはありますか?
違約金などは一切ございません。
プランの継続期限はありますか?
プラン継続の期限はございません。最短でご入会月の翌月末での退会が可能となっております。
途中でプランの変更はできますか?
毎月19日までにアプリ上で設定していただくことで、何度でも翌月からプランを変更していただくことが可能です。
休会制度はありますか?
毎月19日までにアプリ上で設定していただくことで、翌月からプランを1,100円で休会していただくことが可能です。
※休会の期間制限はございません。
東京メトロ半蔵門線「表参道駅」から
LYRIM表参道・外苑前店へのアクセス方法

東京メトロ半蔵門線「表参道駅」A4出口を出ます。

出口を出て右手方向に進み、青山通りを外苑前駅方面に曲がります。

そのまま真っ直ぐ歩歩き、外苑西通りの交差点の横断歩道を越え、右に曲がります。

ほっともっと、コインパーキングを目印に左に曲がります。

そのまま真っ直ぐ歩くと左手のビルの2階に弊社LYRIM表参道・外苑前店がございます。
東京メトロ銀座線「外苑前駅」から
LYRIM表参道・外苑前店へのアクセス方法

東京メトロ銀座線線「外苑前駅」1a出口を出ます。

ファミリーマートを目印に左に曲がります。

そのまま真っ直ぐ歩くと右手のビルの2階に弊社LYRIM表参道・外苑前店がございます。
LYRIM表参道・外苑前店の店舗詳細
- 店舗名
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LYRIM表参道・外苑前店
- 住所
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東京都港区南青山2-27-11 Hilltop青山2階
- 最寄駅
-
東京メトロ銀座線線「外苑前駅」徒歩 1分
東京メトロ半蔵門線「表参道駅」徒歩 8分
- 営業時間
-
平日 10:00 〜 22:00
土日祝 9:00 〜 21:00
- 定休日
-
年末年始
Heading
-
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