2026年6月

「筋トレは毎日やった方が早く筋肉がつくのでは？」と考えている方は多いのではないでしょうか。 確かに筋トレは継続が大切ですが、実は筋肉はトレーニング中ではなく、休…

せっかく決意して始めた筋トレなのに、忙しい毎日の中でつい後回しにしてしまい、気づけば足が遠のいてしまった経験はありませんか。 多くの人が「自分の意志が弱いから続…

この度、パーソナルジムまとめサイト「GYM NAVI」様にて、「LYRIM by QUALITAS 表参道・外苑前店」をご紹介いただきました。 パーソナルジムま…

この度、パーソナルジムまとめサイト「モテマッチョのジム図鑑」様にて、LYRIM by QUALITAS表参道・外苑前店をご紹介いただきました。 パーソナルジムま…

この度、パーソナルジムまとめサイト「パーソナルジム選び方メディア」様にて、LYRIM by QUALITAS表参道・外苑前店をご紹介いただきました。 パーソナル…

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この度、パーソナルジムまとめサイト「FitFind」様にて、LYRIM by QUALITAS表参道・外苑前店をご紹介いただきました。 パーソナルジムまとめサイ…

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せない…」 もしかすると、知らないうちにNG行動をしているかもしれません。 実は、ダイエット中によくある間違った習慣が…

みなさんこんにちは！QUALITASです🍀 「脚だけなかなか細くならない」「体重は減ったのに下半身だけ変わらない」と感じたことはありませんか？ 引き締まった美脚…

「引き締まった体を目指して筋トレを始めたのに、なぜか体重が増えてしまった」 とショックを受けていませんか。 せっかく頑張っているのに数値が増えると、やり方が間違…