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以下の記事に掲載されました！ ・「LYRIM by QUALITAS 表参道・外苑前店」・「東京でおすすめのパーソナルジム26選！」・「港区のパーソナルジムおす…

「パーソナルジムに通いたいけれど、どのトレーナーを選べばいいかわからない」「資格や実績だけで判断しても大丈夫？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 結論…

パーソナルジムは週1回でも、運動習慣づくりや正しいフォームの習得、基礎的な筋力・体力の向上を目指せます。 一方、短期間で大幅な減量を目指す場合や、ジム以外の日に…

会員の皆様 いつもLYRIM by QUALITAS青山・外苑前店をご利用いただき、ありがとうございます。 LYRIM by QUALITAS青山・外苑前店では…

LYRIM表参道・外苑前店では、運動初心者の方、ダイエットで挫折した経験がある方、自己流の筋トレに不安がある方から多くご相談をいただきます。 本記事では、実際の…

ダイエットを頑張っているのに、「食事を減らしても体重が落ちない」「筋トレをしているのに見た目が変わらない」「飲み会や外食が多くても痩せられるの？」と悩んでいる方…

「パーソナルジムに通ってみたいけれど、何か月くらい続ければいいの？」「週に何回通うのが効果的なの？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 パーソナルジムに…

パーソナルジムに通ってみたいと思っても、「どこを選べばいいの？」「料金だけで決めて大丈夫？」「自分に合うトレーナーか不安」と迷う方は多いのではないでしょうか。🏋…

「パーソナルジムに通ったのに思ったような結果が出なかった」 「料金に見合う効果を感じられない」と感じたことはありませんか？ 実際、パーソナルジムに通えば必ず理想…

最近、自宅でのトレーニングを続けていても、思ったような変化が出にくくなったと感じることはありませんか。 一生懸命頑張っているのに、以前のような成果を感じられなく…