パーソナルジム

みなさんこんにちは！ 「パーソナルジムの体験トレーニングって、当日は何をするの？」「いきなりきつい筋トレをさせられそうで不安…」そんな気持ちを持っている方は多い…

皆さん、こんにちは。 「運動不足が気になる」「そろそろ体を引き締めたい」「でも、ジムに通ったことがないから少し不安」 このように感じている方も多いのではないでし…

みなさんこんにちは！ 「週1って、正直どうなんだろう？」と思ったことはありませんか？パーソナルジムに興味はあるけれど、週1しか通えないと効果が薄い気がして、一歩…

こんにちは！パーソナルジム QUALITASです😊❤️ 皆さん、最近ちゃんと野菜、摂れていますか？🥬「忙しくて野菜を準備する時間がない」「外食ばかりで野菜不足が…

表参道駅周辺でパーソナルジムを探していると、 「おしゃれだけど高そう」「たくさんありすぎて違いが分からない」「結局どこがコスパいいの？」 と迷ってしまう方は多い…

みなさんこんにちは！ パーソネルジムQUALITASです^ ^ 「仕事帰りにジムへ行こう」と思っても、残業や予定変更で時間がズレたり、疲れて準備が面倒になったり…

ハムストリングを効率的に鍛えたい方にとって、ルーマニアンデッドリフトは非常に優れた筋トレ種目です。 しかし、実際にやってみると「腰ばかりが疲れてしまう」「裏もも…